マカサプリの選ぶポイントを詳しく紹介!
これで夜も怖くない!おすすめしたい40代から始める【マカサプリ徹底比較】
  1. マカサプリの選ぶポイントを紹介!

マカサプリの上手な選び方とは?

マカサプリの上手な選び方とは?

マカサプリを使い始めようとネットで検索してみて、まず驚いたのはその種類があまりに多いことでした。しかもどのサプリの商品紹介ページを見ても「精力増強!」「滋養強壮!」「男の活力がみなぎる!」などなど、正直「またかよ・・・」と思ってしまうような謳い文句ばかり。そんな謳い文句を見飽きてこのサイトに辿り着いた人もいるかもしれませんね。

そこでまずは簡潔に、マカサプリを選ぶときに大事にして欲しいポイントを挙げておきます。

①実績のある国内メーカーを選ぶ

世間的に高い知名度のある大手ブランドはもちろんですが、楽天での売上げランキングで常に上位にある商品や、モンドセレクションを受賞している実績があると安心です。

②マカの含有量が公開されているものを選ぶ

マカの含有量は精力増強や滋養強壮の効果に直結してきます。含有量を公開していないサプリだと、マカが含まれているといいながら実は全成分の数%に満たなかったなどということも有り得るので、高いお金を払ったのに効果が得られないなんてことになる可能性があります。

③マカの原産地に注意する

マカの原産地はペルーのアンデス高地です。しかし、中には低地で栽培していたり、中国で栽培しているものも出回っています。マカの高い栄養価は「そもそもマカって何?」でも書いたように厳しい環境下で育っているからこそなので、産地も重要になってきます。

④マカのほかに含まれている成分を確認する

マカは完全食とも呼ばれるほど栄養豊富な野菜です。それならほかの成分などいらないのでは?と思うかもしれませんが、一緒に摂ることでマカの力をさらに高める成分があるんです。私がおすすめしたいのはポリフェノール。筋肉の強化や細胞活性化、免疫力強化などに活躍してくれます。精力増強で有名なアルギニンもポリフェノールの一種です。

⑤有機JASマークのあるサプリを選ぶ

有機JASマークは「品質」「安全性」「信頼性」が認められた製品しか付けることができません。つまり、有機JASマークが付いていたり、有機表示がされているサプリなら安心して飲むことができるといえます。

⑥GMP工場で製造されているサプリを選ぶ

よく「GMP工場で作っています」って文言も見ますよね。GMPは製造管理・品質管理基準のことで、原材料を入荷してから出荷するまでの全過程においての安全性と品質管理を保つことを決めた法令です。

⑦HACCPで管理されているサプリを選ぶ

HACCP、これで「ハサップ」と読みます。HACCPは簡単にいうと製品の安全性を確保するための衛生管理の手法のことです。HACCPで管理していますよ、と書いてあれば、GMP同様安全性に配慮された製品と考えられます。

「クラチャイダム」が含まれているとさらに良い!

「クラチャイダム」が含まれているとさらに良い!

上の④で「マカのほかに含まれている成分」について書きましたね。そこをもう少し詳しく説明しておこうと思います。

最近、マカよりも精力増強に効くと話題になっているクラチャイダムという食品があります。というのも、アルギニンなどの成分量がマカよりも多く、完全食といわれるマカを超える栄養価を持っているとして一躍有名になりました。中にはマカよりも優れた完全食ではないか、と言う研究者もいるほどです。

「それならクラチャイダムだけ摂っておけばいいじゃないか」とも思ってしまいますが、栄養はバランスよく摂ることが何よりも大事です。必須アミノ酸が9種全て揃わないといけないのと同じで、どれか1つだけの成分が飛び抜けていても思うような効果は得られません。

特に亜鉛の量はマカとクラチャイダムでマカの方が多くなっていますから、理想はマカとクラチャイダムの豊富な栄養をどちらも摂っていくことですね。

 
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