今すぐ食べたい絶倫食材TOP5

精力増強するには薬やサプリを使うしかない・・・そんな風に考える前に、日頃食べている食材への意識を変えてみませんか？

仕事でクタクタになって帰ってきて僅かな体力も残っていないのでは、夜妻から誘われても相手をすることなんてできません。絶倫に絶対ならなければいけない！ってことはないですが、パートナーとの時間をきちんと最後まで過ごすためには健康な身体は不可欠ですよね。

しかもそれだけではなく、食材の中には精力増強や性欲促進に役立つものもあるんです。仕事もプライベートも基礎は食事ですから、是非ここで紹介しているものを取り入れてみてください。

第5位「ニラ」

ニラに含まれるアリシンには強力な殺菌作用があるのでウィルスに負けない身体づくりができますし、糖質を効率よくエネルギーに変える力もあります。これによって滋養強壮や疲労回復の効果が期待できます。

第4位「納豆」

大豆は古くから「畑の肉」とも呼ばれ、健康食材として親しまれていますね。特に納豆に含まれている酵素ナットウキナーゼは血液を浄化する作用と血管を保護する力があり、動脈硬化予防に効果的です。しかしそれだけではなく、精力減退は血行不良や血管の硬化が原因となることも多いため、ナットウキナーゼが精力減退の予防にも力を発揮してるんです。

第3位「ウナギ」

「ウナギを食べて精をつけろ」ってよく言われますよね。これはウナギに豊富な栄養が含まれているためです。特にビタミンAやビタミンBは疲労回復に効果的で、夏バテ防止のために人気があることからも健康を保つために活躍することは間違いありません。健康で過ごすことは精力増強にもつながりますから、最近高くなっていますが、懐に余裕があるなら景気づけに食べておきたいものです。

第2位「山芋」

山芋のネバネバに含まれるムチンという食物繊維には、粘膜を保護したり、体内のたんぱく質を効率的に活用させる力があります。滋養強壮や疲労回復に用いられることも多く、精力増強に関する逸話があるほどです。以前夕食時に最近疲れていると話して、次の日に何気なく食卓に山芋が並んでいたときは少し嬉しかったですね。

第1位「ニンニク」

にんにくが精力増強に効果的といわれる最大の理由は亜鉛にあります。もちろん身体を元気にしてくれる効果もあるんですが、亜鉛は性欲や性機能と深い関係があり、亜鉛不足になると性欲低下や睾丸の萎縮、前立腺肥大といった様々な性機能障害を引き起こすといわれています。にんにくというと臭いが気になって敬遠してしまうこともありますが、ちゃんと食事で亜鉛を摂取することも大事なんですね。